Nowość w POLSCE !

Primitive Functional Movement

CLUBS TRAINING ®


CLUBS – Maczugi : starożytne narzędzia dla współczesnych sportowców!

Ze względu na swój kształt, maczugi pozwalają na decentralizację uchwytu  w stosunku do masy  ( Maczugi  mogą mieć różny ciężar – istotne jest to, że jest on umieszczony na szczycie maczugi czyli na jej szerszym końcu ) . Ćwiczenia z  maczugą  szybko rozwijają dużą zdolność do chwytania, siłę, wytrzymałość i jakości pracy mięśni.

Ich kształt pozwala również na bezpieczny rozwój ruchów balistycznych, angażując wszystkie łańcuchy mięśni we wszystkie płaszczyzny ruchu, poprawiając w ten sposób stawy kondycyjnie i  postawę ciała, a także szybko rosnącą koordynację, szybkość i Moc sportowca! Narzędzia te są bardzo skuteczne zarówno pod względem przygotowania sportowego, jak i poprawy postawy i ogólnego kondycjonowania fizycznego.

Celem kursu jest szkolenie instruktorów w zakresie bezpiecznego i skutecznego korzystania z tych niezwykłych narzędzi pracy, tak aby móc je zastosować do wymagań sportowców różnych dyscyplin (rozwój określonych cech fizycznych) i zwykłych użytkowników Gym ( cele estetyczne i dobre samopoczucie).

STRUKTURA KURSU DLA KAŻDEGO POZIOMU:

Kurs ma 2 poziomy trudności. Każdy poziom jest ustalany na 2 dni pełnego intensywnego treningu , który ma na celu szkolenie Instruktorów w bezpiecznym i skutecznym posługiwaniu się maczugą oraz w tworzeniu skutecznych protokołów treningowych w różnych sektorach przygotowania sportowego, treningu osobistego i treningu funkcjonalnego w grupie.

Oba poziomy są niezależne od siebie, ale aby uzyskać dostęp do drugiego poziomu, musisz uczestniczyć i przejść pierwszy poziom.

Harmonogram zajęć jest od 9:00 do 13:00 (4 godziny) i od 14:00 do 18:00 (4 godziny), z przerwą na lunch od 13:00 do 14:00.

Ilość miejsc na kursie  jest ograniczona.

Wymagania wstępne poziom 1:

  • Mieć skończone co najmniej 18 lat.
  • Dobry stan zdrowia, który nie wyklucza przeprowadzania ćwiczeń praktycznych.
  • Wymagane zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do wykonywania wysiłku fizycznego.
  • Potwierdzenie dokonania opłaty przelewem na rachunek bankowy :

dla wpłat w PLN – ATF  nr konta : 96 1140 2017 0000 4502 1108 5778

w tytule proszę wpisać swoje imię i nazwisko i nazwę kursu.

 

Dopuszcza się wnoszenie opłaty w dwóch ratach : pierwsza – zadatek płatny przy zgłoszeniu swojego udziału w szkoleniu, druga – najpóźniej 14 dni przed rozpoczęciem kursu.

EGZAMINY: teoretyczny i praktyczny. Zastosowanie zdobytej wiedzy poprzez przedstawienie studium przypadku i prawidłowe wykonanie ćwiczeń nauczanych w toku szkolenia.

REZULTAT SZKOLENIA : Dyplom “INSTRUKTOR DI CLUBS TRAINING” ®” poziom  1

PROGRAM SZKOLENIA poziom 1:

  1. Zasady I zastosowanie
  2. Zasady dotyczące bezpieczeństwa ora szczególne procedury w zakresie ruchomości stawów oraz koordynacji jako przygotowanie do Clubs Training.
  3. Ćwiczenia Clubs Training:
    • .SHOULDER MOBILITY
    • .PENDOLUM
    • .BARBARIAN SQUAT
    • .BARBARIAN LUNGE
    • .SWING (DOUBLE GRIP, SINGLE, DOUBLE)
    • .CLEAN (DOUBLE GRIP, SINGLE, DOUBLE)
    • .FLAG PRESS
    • .PUSH PRESS
    • .SKYING SQUAT
    • .SIDE SKYING SQUAT
    • .SIDE SWING
    • .SIDE PUSH PRESS
    • .SIDE CLEAN (+ COMBINAZIONI CON SIDE CLEAN)
    • .SWIPE (SINGLE, DOUBLE)
    • .GAMMA CAST (+ COMBINAZIONI CON GAMMA CAST)
    • .HAMMER
  1. Programowanie treningu Clubs Training z realizacją szczegółowych protokołów treningowych w celu przeprowadzenia treningu funkcjonalnego dla grupy.

 

 

Opłata 1850 PLN obejmuje:

  • rejestrację,
  • dostęp do lekcji teoretycznych i praktycznych,
  • sprzęt,
  • szczegółowy podręcznik w języku polskim,
  • DYPLOM WTA : „Instruktor CLUBS TRAINING®” poziom 1 (po zdaniu egzaminu)

WPŁATA NA KONTO:

dla wpłat w PLN – ATF  nr konta : 96 1140 2017 0000 4502 1108 5778 

w tytule proszę wpisać swoje imię i nazwisko i nazwę kursu.

Rezerwacja miejsca na kursie możliwa po wpłaceniu zadatku min. 450 PLN , pozostała należność płatna najpóźniej 14 dni przed rozpoczęciem kursu.

ZGŁOSZENIA: Pobierz formularz zgłoszeniowy.

Terminy kursów: Przejdź do kalendarza wydarzeń.

Facebook
Facebook
Facebook
Youtube
Youtube
Youtube